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'내 몸 내가 고쳐쓴다' 책 3권에 대단히 많은 내용들이 있습니다만 책에 있는 내용을 사이트에 올리면 출판사와의 계약을 어기는 것이 됩니다. 이점 양해있으시기 바랍니다.

불에 구운 음식, 튀긴 음식, 고열에 조리한 음식, 노릿노릿 구운 빵, 과자, 누룽지 등에는 당독소 (AGEs: Advanced Glycation End Products)가 들어있어 노화를 촉진하고 심혈관계 질병들을 유발한다. 이건 매우 중요한 내용이니 '내 몸 내가 고쳐쓴다' 책 3권 18 페이지에서 54 페이지까지의 방대한 내용과 당독소가 많은 음식표를 꼭 보셔야 합니다.

노화지연을 보시면 더 많은 내용들이 있습니다.