타우린은 심장 건강을 돕는 아미노산으로 잘 알려져 있는데 그런데 그 외에도 세포막 안정화, 신경계 기능 지원 등 다양한 건강 효과가 있어 혈압과 혈당을 정상 범위로 유지하고, 인슐린 반응도 도와준다.
타우린의 효능
심혈관 건강을 전반적으로 지원
신경계 기능을 건강하게 유지
근육 건강을 돕고
운동 능력을 높이는 데 기여
타우린은 우리 몸의 세포와 조직 대부분에 존재하는 아미노산으로 자유 상태의 아미노산 중 가장 풍부한 축에 속하는데 세포막을 안정시키기 위해 물과 칼슘의 이동을 조절하고, 간에서 담즙산을 만드는 데도 필요하다.
심장 건강과 관련된 효능
연구에 따르면 타우린은 여러 방식으로 심혈관 건강을 돕는데 혈압, 심장 박동, 혈관 기능을 안정적으로 유지하고, 심장 근육의 수축도 건강하게 유지시켜주고 인슐린 반응과 혈당 조절도 지원한다.
신경계 건강
타우린은 특히 뇌와 같은 흥분성 조직에 많이 분포해 있어 세포막에서 수분과 전해질 균형을 유지하고, 산화 스트레스를 줄이며, 염증 반응을 건강하게 조절해주고 인지 기능과 망막 건강에도 도움을 준다.
근육 건강
타우린은 골격근 기능과 운동 능력을 지원하고, 나이가 들어도 근육량과 기능을 유지하는 데 도움이 되며 연구에 따르면 건강한 노화와 수명 연장에도 기여할 수 있다.
요약하면,
인슐린 반응과 혈당 대사 지원
세포 내 전해질 균형 유지 (특히 칼슘)
눈 건강 유지
중추신경계 기능 지원
세포막 안정화와 수분 균형 조절
건강한 담즙산 생성 촉진
인지 기능과 신경세포 보호
심장 건강과 기능 유지 등 저렴한 가격으로 다양한 작용을 하는 아미노산으로 알려져있다.
<복용방법>
1캡슐씩 하루 1-2번, 식간 공복에 복용하는 것이 더 좋음.
