R-Lipoic Acid ( = R-Alpha-Lipoic Acid, R-알파 리포산)란?

리포산(Lipoic Acid)은 강력한 항산화제로 잘 알려져 있는데 사실 두 가지 형태가 있어요.

R-Lipoic Acid (자연 발생형) = R-Alpha-Lipoic Acid
S-Lipoic Acid (합성형) = Alpha-Lipoic Acid (ALA)

우리가 말하는 R-형은 몸에서 자연스럽게 만들어지는 활성형으로 흡수율도 좋고 생체 이용률도 높아서 훨씬 효과적인 편입니다.

R-Lipoic Acid (R-Alpha-Lipoic Acid)의 주요 효능

1. 강력한 항산화 작용: 활성산소(ROS) 제거!
    세포 손상 방지 → 노화 방지 + 조직 보호
    글루타티온 생성을 도와서 다른 항산화제도 재활성화시켜 줌 (ex: 비타민 C, E)

2. 혈당 조절에 도움  
    인슐린 감수성을 개선해줘서 혈당을 안정적으로 유지해 줌.
    당뇨 전단계나 당뇨 관리 중인 사람들에게 아주 유익함.
   
3. 신경 보호
    말초신경염, 신경통 같은 신경 관련 손상 완화에 도움됨.
    특히 당뇨병성 신경병증 치료 보조제로 많이 연구됨.

4. 에너지 대사 촉진
    미토콘드리아에서 에너지를 생산할 때 꼭 필요한 보조인자.
    피로 개선, 체력 회복에도 한 몫!

5. 심혈관 건강
    혈관 내 염증 억제, 산화 스트레스 줄이기 → 심혈관계 질환 위험 감소

Other ingredients: Microcrystalline dellulose, vegetarian capsule (carbohydrate gum (dellulose), Purified water ), vegetable grade magnesium sterate, silica. 

<복용방법>

1캡슐씩 하루 2번 복용, 공복에 복용하면 흡수율이 더 좋음.

일일 권장량: 보통 100~300mg, 필요에 따라 600mg까지도 복용함.
혈당약을 먹는 사람은 조심해야 해요. 혈당이 너무 낮아질 수 있어요.
공복 혈당 낮은 사람은 복용 후 어지럼증 올 수 있음.
갑상선 문제 있는 사람은 전문의와 상담 후 복용 권장. R-리포산은 간에서 T4(갑상선 비활성 호르몬) → T3(활성 호르몬) 전환 과정에 영향을 줄 수 있어서 갑상선약을 복용 중이라면 시간 간격을 두고 복용해야 함 (최소 4시간)
철, 마그네슘 같은 미네랄과 같이 복용하면 흡수 방해될 수 있으니 시간 차 두기!