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Riboflavin은 비타민 B2로 B6를 활성화시키고 트립토페인을 나이아신으로 전환시키고 엽산을 더 활성화된 엽산으로 전환시키며 지방과 포도당의 대사에 중요한 역활을 하고 적혈구를 생성한다.
Riboflavin도 다른 B 비타민들처럼 활성화된 형태로 전환되어야 하여 활성화된 형태로 바뀌어 몸에서 쓰여진다.
소화흡수가 나쁜 사람은 부족해질 수 있으며 Tricyclic antidepressants, phenothiazines, 피임약, anti-malarial drugs 들은 riboflavin 수치를 감소시켜 Riboflavin이 부족하게 된다.
독성이나 부작용이 보고된 적은 없다.
<복용 방법>
1캡슐씩 하루 1-3번. Riboflavin에 앨러지가 있는 사람은 복용하지 말아야 한다. 임신부는 의사와 상의하여야 한다.
